Die 6 besten Wake-Up-Lichttherapie-Wecker des Jahres 2021
Unsere Redakteure recherchieren, testen und empfehlen unabhängig die Besten. Produkte; Sie. können Sie mehr über unsere erfahren. Überprüfungsprozess hier. Wir können Provisionen für Käufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.
Herkömmliche Wecker können eine effektive, aber harte Möglichkeit sein, morgens aufzuwachen. Und wenn Sie vor Sonnenaufgang aufwachen oder nicht viel natürliches Licht in Ihrem Schlafzimmer haben, kann es noch verwirrender sein, in einem vollständig dunklen Raum wach zu werden. Wenn Sie einen sanfteren Start in den Tag wünschen, sollten Sie einen Wecklichtwecker verwenden.
Diese Geräte verwenden eine Kombination aus allmählich heller werdendem Licht und Ton, um die natürliche Weckreaktion Ihres Körpers zu signalisieren, was zu einem entspannteren (und weniger angeschlagenen) Morgen führt. Sie können auch ein gutes Gegenmittel gegen dunkle Wintermorgen sein.
Die meisten Aufwachlichter brauchen 20 oder 30 Minuten, um die volle Helligkeit zu erreichen, und einige simulieren sogar die Rot-zu-Weiß-Farben eines Sonnenaufgangs. Wenn der Wecker klingelt, ist Ihr Körper bereit aufzuwachen und neben Ihrem Bett brennt ein Licht. Als zusätzlichen Bonus können viele dieser Weckerleuchten als Nachttisch-Leselampe oder Stimmungslicht verwendet werden.
Wir haben mehrere Wecklichtwecker getestet und unten eine Liste unserer Favoriten zusammengestellt. Wenn Sie daran interessiert sind, Smart-Home-Gadgets wie Lichter und Lautsprecher in Ihre Morgenroutine zu integrieren, empfehlen wir Ihnen auch einen Blick auf unsere Bewertungen von Smart-Home-Geräten.
Unser Top-Pick ist der Philips HF3520 (siehe unter Amazonas), das eine große Auswahl an Schlaf- und Aufwachfunktionen mit einer sehr angenehmen Sonnenaufgangssimulation bietet. Wenn Sie ein ähnliches Gerät ohne Markenerkennung wünschen, ist der HeimVision Sunrise Wecker A80S (siehe unter Amazonas) ist eine solide Budgetoption mit etwas eingeschränkteren Funktionen.
Über unsere vertrauenswürdigen Experten
Emmeline Kaser ist ein erfahrener Produktforscher und Rezensent im Bereich Consumer Tech. Sie ist eine ehemalige Redakteurin für die Produkttests und Empfehlungszusammenfassungen von Lifewire.
Rebecca Isaacs schreibt seit 2019 für Lifewire. Sie hat eine Vielzahl von Produkten behandelt, die sich auf das Smart Home konzentrieren, und eine große Anzahl der Lichtwecker auf dieser Liste überprüft. Sie liebte den Philips HF3520 wegen seiner zuverlässigen Funktionen und seiner zahlreichen Helligkeitsoptionen und Sounds.
Sandra Stafford überprüft seit 2019 Produkte für Lifewire. Sandra ist auf Heimtiergeräte und Smart Home spezialisiert und hat die Aura Daylight Therapy Lamp überprüft und sie für ihre einstellbaren Lichtstufen und ihr sicheres UV-freies Licht gelobt.
Andy Zahn überprüft seit 2019 Produkte für Lifewire. Als technischer Generalist hat er eine Vielzahl von Geräten überprüft, darunter den HeimVision Sunrise Wecker, der ihm wegen seiner Smart Home-Konnektivität gefiel.
FAQ
-
Sind Sonnenaufgangswecker besser als Standardwecker zum Aufwachen?
Es gibt einige Beweise dafür, dass der morgendliche Lichteinfall dazu beitragen kann, den Körper auf natürlichere Weise auf das Aufwachen vorzubereiten als ein akustischer Alarm, so a. Studium an der US National Library of Medicine. Licht signalisiert unserem Körper, sich auf den Tag vorzubereiten, indem es die Kerntemperatur und den Cortisolspiegel erhöht, während gleichzeitig der Melatoninspiegel gesenkt wird, der ein Gefühl von Schläfrigkeit und Müdigkeit hervorruft.
-
Funktioniert ein leichter Wecker für schwere Schläfer?
Da leichte Wecker im Allgemeinen weniger stark und wirkungsvoll sind als herkömmliche Wecker, sind sie möglicherweise nicht für einige schwere Schläfer geeignet. Wir empfehlen Ihnen, die ersten Male einen neuen Lichtwecker zu verwenden, auf den Sie sich nicht ausschließlich verlassen, um sicherzustellen, dass Sie rechtzeitig wach sind ein wichtiges Ereignis: Stellen Sie den Lichtwecker für einige Minuten ein, bevor Ihr Standardwecker klingelt, und sehen Sie, ob er Sie auffordert, aufzuwachen hoch.
-
Wie wäre es mit einer Sonnenaufgangsalarm-App?
Obwohl Sonnenaufgangsalarm-Apps eine billigere Alternative als ein dedizierter Lichttherapie-/Sonnenaufgangsalarm sein können, ist es im Allgemeinen ein Fall, dass Sie das bekommen, wofür Sie bezahlen. Sonnenaufgangsalarm-Apps neigen dazu, schwächeres Licht auszusenden, das einen Raum schlecht auf natürliche Weise füllt, ideal Licht würde und sind daher oft deutlich weniger effektiv, um unserem Körper zu signalisieren, dass er sich auf die Tag.
Worauf Sie bei einem Lichttherapie-Wecker achten sollten
Helligkeitseinstellungen
Je mehr Helligkeitseinstellungen ein Wecker hat, desto langsamer wird das Licht. Die meisten haben mindestens zehn Einstellungen, aber einige Premium-Optionen haben 20 oder mehr.
Lichtintensität
Die Lichtintensität, gemessen in Lux, gibt an, wie hell das Licht am Höhepunkt wird. Ein Licht mit einem Maximum von 200 Lux ist eine solide Wette, obwohl einige Modelle Lichter bis zu 10.000 Lux haben; der unterschied ist nicht so groß wie es klingt.
Entwurf
Abgesehen von der Funktionalität ist das Design eine Frage der persönlichen Vorlieben. Manche Leute mögen das Aussehen eines runden Weckers, der die Sonne nachahmt, während andere ein traditionelleres Design bevorzugen. Kompakte Reisemodelle machen es einfach, Ihr Gadget unterwegs mitzunehmen, und andere können noch an der Wand montiert werden.
Es gab einen Fehler. Bitte versuche es erneut.
Gerätemerkmale aktiv zur Identifizierung scannen. Verwenden Sie genaue Geolokalisierungsdaten. Informationen auf einem Gerät speichern und/oder darauf zugreifen. Wählen Sie personalisierte Inhalte aus. Erstellen Sie ein personalisiertes Inhaltsprofil. Anzeigenleistung messen. Wählen Sie einfache Anzeigen aus. Erstellen Sie ein personalisiertes Anzeigenprofil. Wählen Sie personalisierte Anzeigen aus. Wenden Sie Marktforschung an, um Einblicke in das Publikum zu gewinnen. Messen Sie die Inhaltsleistung. Produkte entwickeln und verbessern. Liste der Partner (Lieferanten)