Wie VR Ihnen helfen kann, fit zu werden
Die zentralen Thesen
- Wenn das Coronavirus Sie vom Fitnessstudio und Ihren Fitness-Vorsätzen für das neue Jahr fernhält, möchten Sie vielleicht ein Training in der virtuellen Realität ausprobieren.
- Wissenschaftler sagen, dass virtuelles Training echte Vorteile bietet, und Sie können sogar online Bewertungen finden, die Ihnen zeigen, wie viele Kalorien Sie bei einem bestimmten Spiel verbrennen.
- Ein Beispiel für die neue Generation von VR-Fitnessspielen ist Supernatural, das eine Vielzahl von abgelegenen Umgebungen bietet, in denen Sie bei täglichen Trainingsroutinen schwitzen können.
Wenn die Coronavirus-Pandemie Ihre üblichen Fitnessvorsätze für das neue Jahr beeinträchtigt hat, sollten Sie die virtuelle Realität ausprobieren, um in Form zu kommen.
Virtual-Reality-Anwendungen, die sich an das Fitness-Publikum richten, reichen vom Boxen bis hin zu allen Arten von Übungen in virtuellen Umgebungen. Aber während die Bilder virtuell sind, ist der Schweiß echt und es steckt sogar etwas Wissenschaft hinter der Idee. EIN
„Es war ziemlich auffällig, wie die Kombination von virtueller Realität mit Musik das sportliche Vergnügen steigerte, verglichen mit nur Musik- oder Kontrollbedingungen", sagte Costas Karageorghis, Professor an der Brunel University London, einer der Co-Autoren des Papiers ein Pressemitteilung.
„Unsere Ergebnisse zeigen das enorme Potenzial für den Einsatz von Virtual Reality in Kombination mit Musik, um Menschen in ihren eigenen vier Wänden körperlich aktiver zu machen.“
Gaming im Namen der Wissenschaft
Die Autoren des Papiers führten ein Experiment mit 24 Freiwilligen auf Heimtrainern durch und fanden heraus, dass die Verwendung von VR mit Musik das wahrgenommene Vergnügen um 26,4 % erhöhte, verglichen mit einem Kontrollzustand ohne VR oder Musik. Und die VR in Kombination mit Musik steigerte den Genuss um 17,5% im Vergleich zu Musik allein.
Ein Team des Virtual Reality Institute of Health and Exercise der San Francisco State University arbeitet daran, die Art von Workouts zu berechnen, die VR-Spiele den Benutzern bieten können. "Wir schauen uns im Grunde an, wie Virtual-Reality-Gaming eine Form der Übung sein kann", sagt Dr. Jimmy Bagley, leitender Forscher und Assistenzprofessor für Kinesiologie, sagte NBC.
Sein Team hat erstellt Online-VR-Übungsbewertungen. Mit diesem Rechner spielen Ork-Jäger verbrennt etwa vier Kalorien pro Minute, genau wie beim Gehen. Um die Kalorien wirklich zu verbrennen, möchten Sie vielleicht spielen Audioreise, das etwa acht Kalorien pro Minute verbrennt, ähnlich wie beim Tennisspielen.
„Wir gehen davon aus, dass die Verbraucher unserer Daten an Ausübung interessiert sind“, so die Website des Instituts.
„Wir konzentrieren uns daher darauf, Spiele mit hoher Intensität zu identifizieren. Wir gehen davon aus, dass der Nutzer Bewegungen beim Spielen nicht bewusst vermeidet, aber auch nicht bewusst über das hinaus sucht, was das Spiel zum Erfolg benötigt. Wir versuchen, dafür einen angemessenen Maßstab anzulegen und zu messen, was wir für ein typisches Spiel halten, das erforderlich ist, um die Ziele des Spiels zu erreichen."
Futuristische Workouts
Für diejenigen, die ein Training in Situationen wünschen, die weit von unserer aktuellen düsteren Realität entfernt sind, Supernatural bietet Abwechslung von abgelegenen Umgebungen, in denen man schwitzen kann, bis hin zu täglichen Trainingsroutinen von echten Trainern. Benutzer können mit futuristischen Fledermäusen auf einige eingehende Objekte schwingen oder in die Hocke gehen, um anderen auszuweichen.
"Schwitzen Sie auf einem Vulkan in Äthiopien", der Website verkündet. "Lunge auf Islands Gletschern. Meditieren Sie zwischen den Ruinen von Machu Picchu. Ohne jemals das Haus zu verlassen."
Tänzer möchten vielleicht vorbeischauen FitXR, das Box- und Tanzprogramme anbietet, die vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen reichen. Die Workouts sind in einer Reihe von Intensitäten erhältlich, die in der Länge von drei Minuten bis hin zu 60-Minuten-Workouts variieren.
"Es war schon auffallend, wie die Kombination von Virtual Reality mit Musik das sportliche Vergnügen steigerte."
Wenn Sie Musik mit etwas Gewalttätigerem kombinieren möchten, Besiege Säbel bietet Säbel, die sich bewegende Ziele durchschneiden, um fröhliche Melodien zu erzeugen. „Es ist ein bisschen wie eine Kreuzung zwischen Guitar Hero und Star Wars – obwohl keines der beiden Franchises mit Beat Sabre verbunden ist.“ laut einem Rezensenten bei Die Sonne.
„Die Blöcke kommen auf dich zu, jeder mit einem Richtungspfeil, der anzeigt, wie du ihn durchschneiden solltest. Deine linken und rechten Lichtschwerter haben unterschiedliche Farben und entsprechen verschiedenen Blöcken."
Ich bin begeistert von der Idee, in der virtuellen Realität zu trainieren, und allein der Blick auf die schwindelerregende Liste der verfügbaren Trainingstitel ließ meine Herzfrequenz steigen. Wenn ich nur einen finden könnte Oculus Quest das ist auf Lager.