Sådan slår du vejret fra på Apple Watch
Hvad skal man vide
- For watchOS 3 til 7: Gå til Træk vejret > Påmindelser om vejrtrækning > Ingen i Kigge på iOS app.
- Til watchOS 8: Gå til Kigge på app > Mindfulness og drej alle kontakter under Mindfulness påmindelser til off/white.
- Alternativt kan du følge de samme instruktioner i Indstillinger app til watchOS.
Apple Watch lægger en masse nyttig information direkte på dit håndled, men det er muligt, at du Instruktionerne i denne artikel gælder for enheder, der kører watchOS 3.0 og nyere; i watchOS 8 omdøbte Apple Breathe-appen til "Mindfulness", og du vil følge lidt andre instruktioner.
Sådan slår du vejrtrækningspåmindelser fra i watchOS 3 gennem ur OS 7
Følg disse trin for at deaktivere påmindelser, hvis dit Apple Watch har Breathe-appen. Disse instruktioner bruger Watch-appen til iPhone, men du kan finde de samme muligheder i Indstillinger app på Apple Watch.
I den Kigge på app til iOS, rul ned og vælg Træk vejret.
Tryk på Påmindelser om vejrtrækning.
-
Vælge Ingen.
En anden måde at skjule påmindelser på er at vælge
Meddelelser fra på den anden skærm, men ved at bruge metoden ovenfor sparer du et trin, hvis du beslutter dig for at bruge Breathe i fremtiden.
Sådan slår du Mindfulness-påmindelser fra i watchOS 8 og nyere
Processen til at dæmpe den nyere Mindfulness-app er også nemmest gennem Watch-appen til iPhone, men instruktionerne er de samme i appen Indstillinger i watchOS.
I den Kigge på app, vælg Mindfulness.
Under Mindfulness påmindelser overskrift, skal du trykke på de to vippekontakter ved siden af Start på dagen og Slut på dagen til off/white.
-
Alternativt kan du vælge Meddelelser fra i området over dette afsnit.
Kan jeg tilpasse mine vejrtrækningspåmindelser?
Hvis du ikke er klar til at slippe helt af med Breathe- eller Mindfulness-apps, kan du også få dem til at spørge dig sjældnere. For at foretage denne justering for Breathe skal du åbne Kigge på app på din iPhone, og gå derefter til Træk vejret > Påmindelser om vejrtrækning og vælg, hvor mange påmindelser du vil have om dagen (mellem en og 10).
Brug iPhone til Mindfulness Kigge på app og tryk Mindfulness > Tilføj påmindelse, og indstil derefter det tidspunkt, du vil have din vejrtrækningssession. Vælg Gentage for at vælge, hvilke dage du ønsker, at meddelelsen skal ske, eller fjern markeringen af alle mulighederne for at gøre påmindelsen til en engangsbesked.
Du kan også få adgang til disse muligheder gennem dit Apple Watch direkte ved at åbne Indstillinger app og går til Træk vejret eller Mindfulness og følger de samme instruktioner.
Hvad udløser vejrtrækningsmeddelelsen på Apple Watch?
I modsætning til Apple Watch's Stand-meddelelse, som aktiveres, hvis enheden ikke har mærket, at du bevæger dig i løbet af de første 50 minutter af en time afhænger vejrtrækningsmeddelelsen af triggere, du sætter forud for tid.
Som standard minder Breathe-appen dig om at tage en pause hver fjerde time. Mindfulness-appen skalerer det lidt tilbage og beder dig i starten og slutningen af hver dag. Du kan tilføje flere eller færre meddelelser, hvis du foretrækker det, eller du kan bruge en række forskellige metoder til at slå dem helt fra.
Hvordan slår jeg vejrtrækningspåmindelser fra?
Du kan slå påmindelser fra for åndedræt og mindfulness gennem Kigge på app på din iPhone. Instruktionerne er lidt forskellige baseret på hvilken version af watchOS du kører, hvilket bestemmer hvilken af de to apps du bruger.
En hurtig og grundig måde at stoppe åndedræts- og mindfulness-påmindelser på, er at slette apps fra dit Apple Watch, men hvis du tror, du måske vil bruge dem en dag, er det nemmere at fjerne eller slå meddelelser fra.