Nejlepší pozorovací vzdálenost pro sledování televize

Navzdory tomu, co nám jako děti říkaly naše matky, jsme seděli příliš blízko televize nepoškodí váš zrak.

Podle Kanadské asociace optometristů (CAO) přílišné sezení u televizoru nezpůsobuje trvalé poškození očí. Místo toho způsobuje únavu a únavu očí.

Namáhání očí a únava mohou být problémem, protože to znamená, že vaše oči jsou unavené, což znamená rozmazané vidění. Léčba spočívá v tom, že si oči odpočinou a zrak se vrátí do normálu.

Správné osvětlení pro sledování televize

Zatímco sezení příliš blízko u televize může způsobit únavu a únavu očí, sledování televize při špatném osvětlení může způsobit ještě větší zbytečnou únavu očí. CAO doporučuje, abyste se na televizi dívali v dobře osvětlené místnosti, abyste předešli této nepřiměřené únavě vašich očí.

Osvětlení dovnitř televize místnost je nezbytná. Někdo má rád světlý pokoj, jiný tmavý. CAO doporučuje sledovat televizi v oblasti s denním světlem. Myšlenka je taková, že příliš tmavá nebo příliš světlá místnost by nutila oči namáhat se, aby viděly obraz.

CAO také doporučuje, aby člověk nesledoval televizi se slunečními brýlemi.

Dalším řešením, jak snížit únavu očí při sledování televize, je kromě odstranění stínů podsvícení televizoru. Podsvícení je, když svítíte světlem za televizor. Philips Ambilight TV je pravděpodobně nejznámější televizor s podsvícení.

Správná vzdálenost k sezení od televizoru

Jedním z myšlenek je, že člověk může sedět blíže k HDTV protože naše oči vidí širokoúhlou obrazovku jinak než při sledování staré analogové televize. Další je, že se nic nezměnilo. Neměli byste sedět s nosem dotýkajícím se obrazovky.

Jak daleko byste tedy měli sedět od televize? CAO doporučuje, aby osoba sledovala televizi ze vzdálenosti pětinásobku šířky televizní obrazovky.

Nejlepší radou je použít trochu zdravého rozumu a odejít od televize, pokud vás začnou bolet oči. Sledujte televizi z takové vzdálenosti, kde můžete pohodlně číst text na obrazovce bez mžourání.

Pokud se díváte na televizi a vaše oči začínají být unavené, odsuňte oči od televize. Zkuste je na krátkou dobu zaměřit na něco vzdáleného. Mým oblíbeným příkladem toho v akci je pravidlo CAO 20-20-20.

Vytvořili pravidlo 20-20-20 pro sledování na počítači, ale můžete ho použít v jakékoli situaci, kdy je namáhání očí problémem, jako je sledování televize. Podle CAO „každých 20 minut udělejte 20sekundovou přestávku a zaměřte svůj zrak na něco vzdáleného alespoň 20 stop“.