Samsung Health: Jak to funguje

Když se snažíte získat kondici, zhubnout nebo si vybudovat lepší návyky, aplikace pro sledování dat může odstranit mnoho zmatků. Samsung byl si toho vědom, když vydal Samsung Health. Jeho dřívější název S Health možná znáte jako centrum Samsungu pro lepší život. Zde je návod, jak používat aplikaci Samsung Health k dosažení nejlepších výsledků.

Samsung Health chce být vaším centrem zdravotních návyků

Samsung Health funguje jako vaše centrum pro všechny věci související se zdravím. Cvičení, příjem vody a připojení k běžecké aplikaci, abyste měli všechny informace, které chcete, na jednom místě. V této aplikaci se toho děje hodně, ale cílem je dát vám kontrolu nad daty pro zálohování plánu.

Když venčíte psa nebo běháte, váš telefon detekuje pohyb a sleduje ho za vás. Na hlavní stránce aplikace jsou uvedeny různé aktivity, které chcete sledovat, včetně denních kroků, Tepová frekvencea stres. Můžete si jej přizpůsobit podle svých představ a sledovat věci, jako je příjem vody, kofein, spánek a řízení hmotnosti. Existují také specifické sledovače aktivity pro různé druhy cvičení, včetně běhu, cyklistiky a pěší turistiky.

Nastavte a dokončete svůj profil

Váš uživatelský profil v aplikaci Samsung Health je způsob, jakým můžete sledovat své aktivity v aplikaci. Pro estetické účely můžete přidat svou fotografii, přezdívku a e-mail. Nicméně jsou to další informace, které vám opravdu pomohou. Přidejte výšku, váhu, pohlaví, věk a úroveň aktivity, abyste si aplikaci Samsung Health přizpůsobili.

Váš profil obsahuje odměny za pokračující aktivitu, osobní rekordy během cvičení, týdenní shrnutí vaší rutiny aktivit a historii všech programů, kterých se účastníte. Váš profil vám v podstatě umožňuje podívat se na svůj pokrok z dlouhodobého hlediska a za kroky k jinému životnímu stylu získáte malé odměny.

Stanovte si dosažitelné cíle

Poté, co se rozhodnete, jaké návyky chcete změnit nebo sledovat, je další věcí stanovení cílů. Existují cíle pro řízení hmotnosti, cíle pro fitness a další.

Po nastavení cíle se v horní části hlavní stránky v aplikaci Samsung Health zobrazí indikátor. Tento indikátor ukazuje, jak velký pokrok jste k tomuto cíli udělali. Když klepnete na indikátor, zobrazí se vyhrazený rozpis vaší denní aktivity, spálených kalorií a další informace související s vaším cílem. Je zde také stránka zobrazující dlouhodobé trendy pro sledování vašeho pokroku a odměny za dosažení vašich cílů.

Cvičení s přáteli

Ne každý rád cvičí sám. Mít někoho, proti komu můžete soutěžit a komu fandit, vám pomůže soustředit se na vaše fitness cíle. Zatímco Samsung Health se primárně zabývá vaším pokrokem, karta Společně v aplikaci je o komunitě.

Existují měsíční komunitní výzvy, kterých se můžete zúčastnit tím, že budete aktivní, a také možnost najít a přidat přátele. Existují také výzvy pro vás a vaše přátele, abyste mohli pracovat na stále větších cílech.

Připojte a synchronizujte data s jinými aplikacemi

Zdá se, že existují desítky aplikací věnovaných zdraví a fitness. Od konkrétních aplikací pro sledování krevního tlaku nebo hmotnosti až po počítadla kalorií, pravděpodobně máte nainstalovanou alespoň jednu další zdravotní aplikaci. Samsung Health spolupracuje s desítkami aplikací, což vám umožňuje tyto aplikace propojit a mít informace z těchto aplikací synchronizované se Samsung Health.

Díky tomu můžete sledovat svá jídla pomocí Můj fitness kamarád, pak například uvidíte tyto informace zobrazené v centru aplikace Samsung Health.

Které telefony jsou kompatibilní se Samsung Health?

Aplikace Samsung Health podporuje všechny chytré telefony Samsung pocházející z Galaxy S3 a také telefony se systémem Android jiných výrobců. Ke správnému fungování aplikace je zapotřebí Android 4.4 KitKat nebo novější a minimálně 1,5 GB úložiště. Aplikace je dostupná také pro iPhony a vyžaduje iOS 9.0 nebo novější.

Tato aplikace je obvykle předinstalovaná na nových telefonech Samsung, ale lze ji stáhnout z webu Google Play obchod a Apple App Store.