9 nejlepších aplikací pro sledování jídla roku 2021
Zapisování potravin do deníku nebylo nikdy jednodušší s aplikacemi pro sledování potravin chytré telefony a tablety. Některé z nejlepších aplikací pro sledování potravin používají fotoaparát vašeho telefonu ke skenování čárových kódů na etiketách potravin, aby sledovaly kalorie, makroživiny a množství bílkovin v potravinách, které jíte.
01
z 09
Co máme rádi
Spojte se s přáteli.
Získejte motivaci od komunity My Fitness Pal.
Co se nám nelíbí
Použití rozhraní smartphonu může být neohrabané.
Je obtížné rychle vstoupit do jídla.
S více než 6 miliony potravin ve své databázi a více než 4 miliony potravinových čárových kódů MyFitnessPal usnadňuje protokolování snídaní, obědů, večeří a odpoledních svačin. Díky výkonným metrikám poskytuje My FitnessPal přehled o kaloriích, tucích, bílkovinách, sacharidech, cukru, vláknině, cholesterolu a vitamínech. Je snadné naplánovat si jídlo předem a udržet si své nutriční cíle.
Stáhnout pro:
02
z 09
Co máme rádi
Jednoduchý, rychlý a snadný způsob, jak vytvořit deník jídla.
Sdílejte fotografie na sociálních sítích.
Co se nám nelíbí
Nedostatek možností úpravy fotografií.
Žádné počítadlo kalorií.
Namísto psaní denního deníku svých jídel vyfoťte místo toho. See How You Eat od Health Revolution Ltd je aplikace postavená na přesvědčení, že když budete vidět, co jíte, může vám to pomoci k pozitivním změnám ve stravování.
Tato aplikace pro sledování jídla dělá přesně to, co říká. Umožňuje vám dokumentovat vaše jídla vizuálně, bez složité podpory kalorií nebo makroživin. Fotografie můžete také snadno sdílet na sociálních sítích.
Stáhnout pro:
03
z 09
Co máme rádi
Denní souhrny, které vám pomohou udržet se v mezích kalorií.
Užitečné pro sportovce, kteří chtějí přibrat na váze.
Co se nám nelíbí
Zadávání domácích jídel je zdlouhavé.
Každá přísada receptu musí být zadána samostatně.
Všichni začínáme s těmi nejlepšími úmysly, pokud jde o jídlo. Ale hlad, život, bláznivé plány a chutě se často staví do cesty. MyPlate od Livestrong.com je aplikace pro sledování jídla, která vám umožní vytvářet přizpůsobené cíle pro makro a mikroživiny a zároveň poskytuje komplexní dietní analýzu jídla, které přijímáte.
Stáhnout pro:
04
z 09
Co máme rádi
Kalkulačka bílkovin, která vám pomůže zjistit vaše potřeby bílkovin.
Skvělé pro lidi s dietními omezeními.
Co se nám nelíbí
Reklamy jsou rušivé.
Sleduje pouze bílkoviny.
Jak název napovídá, Protein Tracker sleduje množství bílkovin, které jíte. Poté, co zadáte své denní cíle týkající se bílkovin, tato aplikace pro sledování jídla vám ukáže procento vašeho denní cíl bílkovin výpočtem, kolik bílkovin denně sníte, a také historickým náhledem čas.
Stáhnout pro:
05
z 09
Co máme rádi
Odstraňuje dohady při hledání zdravých potravin.
Sleduje také tréninky.
Co se nám nelíbí
Velikosti porcí jsou založeny na litrech, nikoli na šálky.
Aplikace může být drahá pro plné funkce.
Pokud jde o jídlo, nezáleží pouze na kaloriích, ale na kvalitě vašeho jídla. Fooducate od Fooducate LTD poskytuje komplexní databázi 300 000 potravin nalezených v supermarketech.
Naskenujte čárový kód pomocí fotoaparátu chytrého telefonu a získejte hloubkovou nutriční analýzu přidaných cukrů, trans-tuků, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, potravinářská barviva, geneticky modifikované organismy (GMO), přísady, konzervační látky a umělé sladidla. Přizpůsobte si sledování zadáním svých cílů hmotnosti, věku a kondice.
Stáhnout pro:
06
z 09
Co máme rádi
Funkce Food Bank vám umožní ušetřit kalorie pro speciální události.
Intuitivní rozhraní.
Co se nám nelíbí
Načítání může být někdy pomalé.
Omezené bezplatné funkce.
Pokud si nejste jisti, jak počítat vaše makra, může vám pomoci Stupid Simple Macro Tracker od Venn Interactive. Více než sledování toho, co jíte, tato aplikace sleduje váš tuk, bílkoviny a úrovně sacharidů. Přizpůsobte si své vlastní úrovně maker a označte je ikonami jídla, aby bylo rychlé a snadné protokolování denních maker.
Stáhnout pro:
07
z 09
Co máme rádi
Funkce Meal Maker umožňuje seskupit položky dohromady pro automatický výpočet porcí.
Výborná zákaznická podpora.
Co se nám nelíbí
Nelze importovat tradiční recept.
Nerozpozná čárové kódy z Velké Británie.
Kromě sledování jídla, Ultimate Food Value Diary od Fenlander Software Solutions, Ltd, sleduje cvičení, hmotnost a vaše míry. Tato aplikace pro potraviny používá kalorické hodnoty k výpočtu hodnot potravin pomocí standardních makroživin bílkovin, sacharidů, tuků a vlákniny.
08
z 09
Co máme rádi
Krásně navržené rozhraní usnadňuje navigaci v aplikaci.
Tuny receptů, které inspirují různé stravovací návyky.
Co se nám nelíbí
Některé nutriční hodnoty mohou být nepřesné, protože jsou vytvořeny uživatelem.
Prémiové funkce jsou drahé.
Lifesum je aplikace pro sledování jídla postavená na myšlence, že pozorování malých návyků může znamenat rozdíl při plnění výživových cílů. S obsáhlým seznamem receptů a jídelních plánů obsahuje Lifesum také skenování čárových kódů a makro sledování, abyste viděli vaši denní výživu a kalorie.
Stáhnout pro:
09
z 09
Co máme rádi
Sledování bodů je jednodušší než sledování kalorií.
Podpůrná online komunita.
Co se nám nelíbí
Nelze ručně zadat jídlo; musí být předem načten v aplikaci.
Není možné přidávat vlastní recepty.
Jakmile začnete sledovat své jídlo, rychle začnete vidět, že to, co si myslíte, že jíte, se zřídka shoduje s tím, co skutečně jíte. iTrackBites používá bodový systém, který vám pomůže zjistit, jak blízko jste svým nutričním cílům.
Stáhnout pro: