10 nejlepších aplikací pro záznam cvičení roku 2021 pro iOS a Android
S obrovským počtem aplikací protokolu cvičení v Apple Obchod s aplikacemi a Google Play obchod, je těžké vědět, který z nich je pro vás ten pravý, zvláště pokud s vaší fitness cestou teprve začínáte. Zde je seznam nejlepších aplikací pro záznam cvičení, které vám pomohou plánovat, organizovat a sledovat cvičení v posilovně, abyste ze svého fitness času vytěžili maximum.
01
z 10
Runloop
Co máme rádi
Zadávání dat tekutiny.
Určete intenzitu a dobu odpočinku na cvičení.
Import a export dat.
Co se nám nelíbí
Žádná talířová kalkulačka.
Pouze základní soubor cvičení bez popisů nebo obrázků.
Žádná verze Androidu.
Když otevřete HeavySet, který je dostupný pouze pro iOS zařízení, najdete vynikající, dobře promyšlenou aplikaci pro sledování fitness. Zadávání dat je snadné díky dobře umístěným tlačítkům, která jsou dostatečně velká, aby nepřehlédla ani třesoucí se nohy nebo ruce. Obvykle budete muset klepnout pouze jednou, abyste zaznamenali sadu, a chytré předpovědi HeavySet udělají těžkou práci.
Chytrost HeavySet neznamená, že se vzdáte kontroly nad nastavováním rutin. Můžete určit rozsahy opakování, vybrat si váhu na základě intenzity nebo definovat vlastní nadmnožiny.
Stáhnout pro:
02
z 10
Co máme rádi
Jednoduchý, funkční design.
Kalendář s pravidly pro zvýraznění.
Co se nám nelíbí
Žádná talířová kalkulačka.
Neumožňuje sledování tělesných měření.
Omezená knihovna cvičení.
FitNotes, který je zdarma pro Android, je sledovač cvičení zaměřený na jednoduchost a čistý design. Jeho protokol cvičení vám umožní rychle zobrazit denní cvičení přecházením mezi nimi pomocí vestavěného kalendáře. Přidejte cvičení do deníku cvičení a začněte zaznamenávat váhu a opakování nebo vzdálenost a čas.
Můžete vytvořit rutinu, která poskytne rychlý přístup k běžně používaným cvičením a přiřadit cvičení ke konkrétnímu dni v rámci rutiny. FitNotes je vynikající aplikace, pokud právě začínáte s protokolováním tréninku díky uživatelsky přívětivému rozhraní a snadnému použití.
Stáhnout pro:
03
z 10
Co máme rádi
Efektivní obrazovka protokolování.
Obsahuje deskovou kalkulačku.
Nabízí oblíbené cvičební režimy jako hotové cvičební programy.
Co se nám nelíbí
Nelze definovat cílovou intenzitu na základě 1RM.
Nezálohuje automaticky vaše data, takže při změně zařízení můžete o všechno přijít.
Workit, zdarma pro iOS a Android, nabízí snadné způsoby zadávání dat, vytváření rutin, protokolování tréninků a vizualizaci vašeho pokroku. Součástí jsou stovky cvičení s popisy, animacemi a odkazy na videa na YouTube. Užitečná kalkulačka na talíře vám umožní nakládat s jistotou.
Začněte s oblíbenými programy (Stronglifts, Starting Strength, PPL a další) nebo si vytvořte vlastní. Pokrok lze snadno vizualizovat cvičením a procvičenými partiemi těla a Workit vám pomůže sledovat kardio cvičení.
Verze Pro odstraňuje reklamy, uchovává tělesné statistiky a další.
Stáhnout pro:
04
z 10
Jablko
Co máme rádi
Solidní, přizpůsobitelné plánování tréninku.
Přizpůsobitelné dostupnému vybavení, stylu cvičení a časovým omezením.
Snadné protokolování relací.
Co se nám nelíbí
Omezené základní funkce tréninkového protokolu.
Není to cenné, pokud se neřídíte návrhy Fitbod.
Fitbod, pouze pro iOS, si klade za cíl být trenérem a trenérem více než pouhou deníkem. Tréninkový algoritmus Fitbod vyhodnocuje vaši schopnost silového tréninku, studuje vaše minulá cvičení a přizpůsobuje se vašemu dostupnému vybavení v tělocvičně. Poté sestaví vaše vlastní cvičení.
Fitbod navrhne trénink dne s navrhovanými sériemi, počty opakování a váhami na základě A. S. Prilepinovi slavný žebříček powerliftingu. Výměna cvičení zaměřených na stejné svaly je snadná a každý trénink si můžete libovolně přizpůsobit. Fitbod přichází s rozsáhlou knihovnou cvičení, která obsahuje popisy a videa ve správné formě.
Fitbod není technicky zdarma. Noví uživatelé získají bezplatnou zkušební verzi k používání aplikace po stanovenou dobu a po vypršení bezplatné zkušební verze automaticky přejdou na prémiové předplatné Fitbod Elite. Fitbod Elite nabízí možnost generovat a zaznamenávat neomezené množství tréninků.
Stáhnout pro:
05
z 10
Co máme rádi
Dobře promyšlená obrazovka přihlášení.
Zahrnuje kalkulačku regálů na talíře.
Zahrnuje Větší Leaner Silnější a Tenčí Leaner Silnější cvičební rutiny.
Co se nám nelíbí
Aplikace může být chybná, což znamená, že se data někdy ztratí nebo duplikují.
Žádný způsob exportu dat.
Stacked, zdarma pouze pro iOS, vám pomůže budovat svaly, být silný a rychleji zhubnout. Stack vám umožňuje definovat cvičení, kombinovat je a vytvářet tréninky a plánovat tréninky, abyste vytvořili rutiny. Aplikace přichází se všemi základními cvičeními a hrstkou rutin z Mike MatthewsVětší Leaner Silnější a Tenčí Leaner Silnější série.
Srdcem Stacked jsou protokolovací sady. Získáte časovač odpočinku, údaje o předchozím tréninku, osobní rekordy, kalkulačku za 1RM, pořádnou klávesnici pro zadávání čísel a šikovný sběrač talířů. Stacked také umožňuje přednastavit seznamy skladeb pro cvičení a ovládat přehrávání z obrazovky protokolování.
Kromě tréninku můžete sledovat tělesné míry, definovat cíle a získat grafy pro jejich vizualizaci. Upgradujte na Stacked Pro a odemkněte další funkce.
Stáhnout pro:
06
z 10
Co máme rádi
Zaznamenání tréninků je snadné.
Obsahuje zahřívací kalkulačku.
Doplní vaše předchozí váhy a opakování.
Sleduje vaše osobní rekordy.
Co se nám nelíbí
Žádný způsob, jak naplánovat cvičení.
Popisy cvičení, obrázky a videa nejsou součástí.
Silný, zdarma pro iOS, Android a Apple Watch, je vynikající aplikace pro plánování a protokolování tréninků. Dodává se se všemi nástroji, které budete potřebovat k efektivnímu sledování aktivit, včetně rozsáhlé knihovny cvičení a praktického způsobu zadávání dat.
Přidávání sérií a cviků je rychlé, stejně jako jejich odebírání nebo přestavování. Aplikace vyplní předchozí data a nabízí kompletní historii, grafy a záznamy. Volba aktivit za pochodu je snadná a Strong vám umožňuje kombinovat je do rutin.
Bezplatná verze Strong dokáže uložit neomezený počet tréninků, ale je omezena na tři vlastní rutiny. Upgradujte na předplatné Strong PRO a získejte neomezený počet rutin a dalších funkcí PRO.
Stáhnout pro:
07
z 10
Co máme rádi
Obrovský seznam cvičení s popisy, obrázky a postupy.
Funkční obrazovka protokolování.
Integrace sociálních médií.
Co se nám nelíbí
Žádná talířová kalkulačka.
K provozu vyžaduje mnoho kohoutků.
Jefit vám umožní spravovat a sledovat cvičení z jednoho místa. Vyberte si z více než 1000 cvičení, přidejte svá vlastní a kombinujte je do plánu. Jefit nabízí personalizované cvičební rutiny přizpůsobené vašim potřebám. Snadno zaznamenávejte své tréninkové deníky, začněte odpočívat, sledujte svůj trénink a analyzujte svá data.
Jefit je více společenský a propojený než většina záznamů o cvičení. Sdílejte rutiny s přáteli nebo si stahujte plány ostatních, účastněte se soutěží, chlubte se statistikami cvičení a synchronizujte svá data s jinými platformami a zařízeními.
Jefitův základní plán je zdarma, ale můžete odemknout další funkce s Elite ročním nebo Elite měsíčním plánem.
Stáhnout pro:
08
z 10
Co máme rádi
Krásné a užitečné grafické zobrazení dat.
Skvělé pro sledování tělesných měření.
Funguje s Apple Watch.
Co se nám nelíbí
Zadávání hmotnosti, opakování a dalších čísel by mohlo být jednodušší.
Nezobrazuje ani nepoužívá 1RM.
GymBook, zdarma pro iOS, nabízí neomezené cvičení, cvičení, poznámky do protokolu, podrobnou analýzu cvičení a další. Další funkce můžete odemknout za poplatek.
Dodává se s přibližně 100 předdefinovanými tréninky a několika ukázkovými tréninky. Přidávání a přizpůsobování je jednoduché a tepelné mapy vám ukáží, které části těla budou poté nejbolestivější. Obsahuje užitečné grafy pro cvičení a měření těla.
Stáhnout pro:
09
z 10
Co máme rádi
Čistý, jednoduchý deník cvičení.
Webová verze umožňuje zadávat a kontrolovat data ze stolního počítače.
Co se nám nelíbí
Omezeno pro sledování tělesných měření.
Naučit se používat všechny funkce chvíli trvá.
Simple Workout Log, zdarma pro Android, má jednoduchý vzhled, obslužnost a organizaci. Je snadné zaznamenat sady s vaší historií, grafem výkonu cvičení a kalkulačkou na kalkulaci. Cvičení můžete také proměnit v rutiny a zobrazit si svůj výkon v grafické podobě.
Jedinečné funkce zahrnují souhrnnou stránku se statistikami z vašeho předchozího tréninku, výkonný graf silových a kardio cvičení, možnost logování supersetů, zálohování v cloudu, export do Excelu a další.
A webová verze Simple Workout Log je k dispozici pro kontrolu dat a nastavení rutin a verze Pro je k dispozici, pokud chcete eliminovat reklamy.
Stáhnout pro:
10
z 10
Jablko
Co máme rádi
Umožňuje cílit rozsah opakování.
Žádné paywally ani poplatky za předplatné.
Co se nám nelíbí
Zadávání použité hmotnosti je těžkopádné.
Žádné protokolování kardio tréninku.
Strongly, který je zdarma pro iOS, je jednoduchý a užitečný záznam o cvičení, který je dodáván s dlouhým seznamem cvičení (ke kterým můžete přidávat) a jejich přeměna na cvičební rutiny je snadná. Zaznamenávejte neomezená cvičení, vytvářejte neomezené cvičební rutiny a vlastní cvičení, sledujte celkovou hmotnost přesunutou na cvičení a další pomocí Strongly.
Stáhnout pro: