7 nejlepších aplikací pro spánek roku 2021
Pokud trpíte nespavostí a potřebujete pomoc se spánkem, existuje mnoho kvalitních aplikací pro spánek, které jsou k dispozici pro chytré telefony iOS a Android, zařízení s Windows 10 a dokonce i Apple Watch.
Některé z nejlepších aplikací pro spánek přehrávají relaxační hudbu nebo okolní zvuky, zatímco jiné se zaměřují na uklidňující dýchací techniky a lze je považovat spíše za aplikaci pro hypnózu.
Zde je sedm doporučených aplikací pro spánek, které vám pomohou odpočinout si a trochu zavřít oči.
01
ze dne 07
Azumio
Co máme rádi
Podrobné grafy, které rozdělují spánkovou aktivitu po hodinách.
Integrace Apple Health na iOS.
Co se nám nelíbí
Žádná podpora Apple Watch se necítí jako promarněná příležitost.
Aplikace může zamrznout a spadnout na starších zařízeních, jako je iPhone 4S.
Sleep Time je jednou z nejlepších aplikací pro sledování spánku na obou Android a iOS, který dokáže sledovat kvalitu vašeho spánku, aniž byste potřebovali nositelné zařízení, jako jsou Apple Watch nebo Fitbit.
Vše, co musíte udělat, abyste mohli zaznamenat svůj spánek pomocí funkce Čas spánku, je umístit chytré zařízení na matraci postele, zatímco spíte. Aplikace použije senzory vašeho zařízení ke zjištění množství pohybu provedeného během vaší relace a shromáždí všechny tyto informace do snadno srozumitelného grafu. Tato data lze použít k porovnání kvality vašeho spánku za týdenní, měsíční nebo dokonce roční období.
Sleep Time také přichází s funkcí budíku, která může využít vibrace vašeho telefonu, vyzváněcí tón nebo zvukový efekt z aplikace k probuzení, když jste v lehkém spánkovém cyklu.
K dispozici na: iOS a Android
02
ze dne 07
TMOFT
Co máme rádi
Windows 10 White Noise je a aplikace UWP, což znamená, že také pracuje s Videoherní konzole Xbox One; skvělé pro pomoc dětem relaxovat po herní seanci.
Zvukové soubory jsou velmi kvalitní a dokonale se smyčkují.
Co se nám nelíbí
Design aplikace se snadno orientuje, ale není příliš atraktivní.
Funkce časovače je velmi základní.
White Noise je, jak název napovídá, aplikace s bílým šumem, která je zdarma pro Windows 10 a 1,29 $ na Androidu. Aplikace se vyznačuje čistým, snadno použitelným designem a poskytuje uživatelům 50 vysoce kvalitních zvukových souborů, které se plynule opakují pro nepřetržitou relaxaci.
Zvukové soubory sahají od tekoucí vody a vanoucího větru po hmyz a ptáky; dokonce i mechanická zařízení, jako jsou letadla a klimatizace.
K dispozici na: Windows 10 a Android
03
ze dne 07
Tantsissa
Co máme rádi
Automaticky se zapne, když jdete spát, na rozdíl od jiných aplikací.
Atraktivní a informativní vizuální design.
Co se nám nelíbí
Vyžaduje iOS 10 nebo vyšší, což vynechává majitele starších modelů iPhone a iPod touch.
Za tuto aplikaci Apple Watch budete muset zaplatit 2,99 $.
AutoSleep je Apple Watch aplikace spánku, která má téměř úplně ruce pryč. Po úvodní instalaci a nastavení AutoSleep automaticky rozpozná, kdy jdete spát a kdy se probouzíte, a může dokonce analyzovat kvalitu vašeho spánku pomocí senzorů Apple Watch.
Překvapivě AutoSleep také poskytuje některé funkce pro lidi, kteří neradi nosí nositelná zařízení do postele. odhadnout, jak dlouho spíte, podle toho, kdy jste si Apple Watch sundali a kdy jste je zase nasadili ráno. Stejná funkce funguje také s iPhonem a iPodem touch jednoduchým odemknutím, když se probudíte.
K dispozici na: Apple Watch, iPhone a iPod touch
04
ze dne 07
Co máme rádi
Dobrá rozmanitost zvuků souvisejících s oceánem a pláží.
Aplikace je zdarma.
Co se nám nelíbí
Reklamy v aplikaci zhoršují uživatelský dojem.
Smyčka zvukových efektů není tak plynulá, jak by mohla být.
Pokud jste hledali aplikaci, která se konkrétně zaměřuje na zvukové efekty související s mořem nebo pláží, tato bezplatná aplikace pro Android vám pomůže. Díky opakujícím se zvukům od vln na pláži až po lodě a racky promění Sea Sounds Ocean Nature Sounds vaše zařízení Android na zvukovou skříňku před spaním, kterou si přejete.
K dispozici na: Android
05
ze dne 07
Ipnos
Co máme rádi
iOS verze Relax Melodies podporuje také Apple TV.
Aplikace má Integrace Apple Health.
Co se nám nelíbí
Měsíční předplatné za další zvukové soubory za 9,99 $ je docela drahé.
Někteří uživatelé mohou považovat funkce mixování zvuku za zbytečné a matoucí.
Relax Melodies je aplikace, která uživatelům umožňuje kombinovat různé uklidňující zvukové efekty a hudbu, aby vytvořili dokonalý singl před spaním. Zvuky lze přehrávat jednotlivě nebo společně s ostatními a jejich kombinace lze uložit pro rychlý přístup při budoucí relaxaci.
Tato aplikace pro spánek také obsahuje funkce časovače a meditace, zatímco verze Relax Melodies pro iOS dokáže synchronizovat data Mindful Minutes s Apple Health.
Aplikace poskytuje až 52 zvukových souborů zdarma a vyžaduje placené měsíční předplatné ve výši 9,99 $ pro přístup k dalším médiím. Stojí za zmínku, že existuje možnost jednorázové platby 19,99 $ Lifetime Access pro ty, kteří nemají rádi opakované platby.
K dispozici na: Android a iOS
06
ze dne 07
Pzizz
Co máme rádi
Zjednodušený design, který se rychle a snadno používá.
Vysoce kvalitní audio obsah se spoustou rozmanitosti.
Co se nám nelíbí
Po skončení 7denní bezplatné zkušební verze bude odstraněno 80 % funkcí aplikace.
9,99 $ měsíčně je hodně na zaplacení další obsah.
Pzizz je aplikace pro spánek pro iOS a Android, která klade důraz na rychlé a snadné usínání. Aplikace používá kombinaci náhodně smíchaných zvukových efektů, hudby a souborů mluveného slova, které vám pomohou rychle usnout a uživatelé mohou určit, zda jsou připraveni na dlouhý spánek nebo na rychlé napájení zdřímnutí.
Zajímavé je, že Pzizz má také režim Focus, který vás vybízí, abyste se po stanovenou dobu soustředili na jeden úkol, když jste vzhůru. Je to zvláštní zařazení, ale funguje to velmi dobře.
Aplikace Pzizz se vyznačuje extrémně čistým designem a její hlavní prvky jsou umístěny dopředu a uprostřed. Veškerý text v Pzizz je velký a snadno čitelný a přechod z jedné obrazovky na další, což z ní dělá dobrou aplikaci pro starší uživatele chytrých telefonů nebo tabletů, kteří často žádají někoho o pomoc aplikací.
K dispozici na: iOS a Android
07
ze dne 07
Co máme rádi
Aplikace a všechny její funkce jsou pro Android zcela zdarma.
Barvu nočního světla lze v aplikaci plně přizpůsobit.
Co se nám nelíbí
Celkový design aplikace je velmi základní.
iOS verze Night Light And Lullaby stojí 1,99 $.
Malé děti potřebují něco jiného než nějakou řízenou meditaci, která jim pomůže usnout, a proto je Night Light And Lullaby tak skvělým konceptem. Aplikace promění vaše zařízení se systémem Android nebo iOS na noční světlo, které dokáže rozzářit roh dětského pokoje a pomůže mu relaxovat.
Barvy nočního světla jsou plně přizpůsobitelné, ale lze je dokonce nahradit různými přiloženými obrázky. Jak jeho název napovídá, Night Light And Lullaby obsahuje také několik hudebních skladeb, které pomohou dětem odpočívat.
K dispozici na: Android a iOS