Recenze Garmin Forerunner 45: GPS hodinky vyrobené pro běžce

Zakoupili jsme Garmin Forerunner 45, aby jej náš odborný recenzent mohl důkladně otestovat a posoudit. Pokračujte ve čtení pro naši úplnou recenzi produktu.

Forerunner 45 je jedním z nich nejnovější zařízení od Garmin: hodinky zaměřené na běh s plnou schopnosti GPS sledovat vaše běhy, túry a jízdy. FR45 vypadá a působí jako tradiční digitální hodinky s pružným gumovým páskem na zápěstí, intuitivním rozhraním tlačítek a grafickým displejem. Tyto hodinky jsou většinou určeny pro běžce a své jméno jasně získaly s ohledem na závodní trénink, i když jsou vhodné i pro všechny ostatní sportovce, kteří chtějí posouvat své limity.

Navzdory velkému zaměření na běh si na své přijdou i chodci, turisté a cyklisté z těchto hodinek protože obsahuje specifické sportovní režimy pro každou aktivitu. Kromě řady „widgetů“ pro sledování vaší každodenní kondice, jako je srdeční frekvence, počítání kroků a počítání kalorií, FR45 nabízí pokročilejší nástroje, jako jsou tréninky na obrazovce s adaptivními tréninkovými plány Garmin Coach pro závodění na různé vzdálenosti.

Proces nastavení: Nabijte, synchronizujte a jděte

Garmin Forerunner 45 se snadno a rychle nastavuje. Stáhněte si do telefonu nebo tabletu aplikaci Garmin Connect (k dispozici v Apple App Store nebo Google Play Store) a můžete ji snadno synchronizovat s hodinkami.

Aplikaci budete stejně potřebovat, abyste si mohli prohlížet údaje o své kondici, a když ji hned připojíte k Forerunneru z krabice vám také poskytne několik rychlých tipů pro navigaci v rozhraní hodinek během nastavování proces.

Jakmile jej synchronizujete s aplikací a nabijete až na 100 %, jste připraveni nosit svůj nový Forerunner 45 a začít.

Design: Tradiční design digitálních hodinek s celodenním pohodlím

Díky jednoduchému kruhovému designu hodinek a základnímu gumovému náramku vypadají FR45 přirozeně a působí sportovně – jsou spíše decentní než okázalé. Tyto hodinky byste jistě mohli nosit v profesionálním prostředí, ale nevyzařují z nich formální nebo super technologicky důvtipný vzhled, který mnoho chytrých hodinek dělat v těchto dnech.

Jednotka je lehká a při cvičení vás nezatíží. Forerunner 45 se necítí nijak zvlášť robustní nebo extrémně odolný, i když má chemicky zesílenou skleněnou obrazovku. Je vodotěsný do 50 metrů, ale možná zklamáním, tento model nemá žádný plavecký režim.

Obrazovka je zcela v jedné rovině s rámečky a nezanechává žádný prostor pro pot, špínu nebo nečistoty. Kruhová luneta ciferníku je zaoblená a vyrobena ze stejného hladkého plastového materiálu, ze kterého je vyrobeno celé tělo hodinek. (který se opět nezdá být extrémně odolný nebo robustní), ale sedí pohodlně naplocho na zadní straně vašeho zápěstí a je snadno nositelný. den.

Náramek je vyroben z pružného silikonového materiálu a má lehce texturovanou vnější stranu, zatímco vnitřní strana pásku (na kůži) je hladká. Díky pohodlnému pásku a menší celkové velikosti jej lze nosit přes noc, abyste získali nepřetržité údaje o srdeční frekvenci a sledování spánku.

Výkon: Sportovní režimy, sledování spánku a Garmin Coach

Testovali jsme Forerunner 45 na sérii denních trailových běhů a dlouhém běhu a byli jsme spokojeni s jeho funkčností. Je vybaven optickým snímačem srdečního tepu, který zaznamenává vaši průměrnou a maximální srdeční frekvenci plus odhad vašeho V02 max⁠ (maximální množství kyslíku, které můžete během cvičení přijmout).

Forerunner 45 má také plné funkce GPS + GLONASS a GALILEO. GLONASS je ruská verze amerického systému GPS a GALILEO je satelitní systém EU, takže má skutečně pokryty všechny základny zde.

Režim „Run“ na FR45 obsahuje přizpůsobitelné obrazovky s údaji, kterými můžete procházet a prohlížet různé relevantní statistiky během vašeho tréninku. Výchozí obrazovka s údaji zobrazuje váš uplynulý čas, aktuální mílové tempo a vzdálenost, s průměrnou a maximální tepovou frekvencí, časy na kolo, V02 Max a další, které si můžete prohlédnout stisknutím tlačítka. Můžete si také přizpůsobit upozornění na časový nebo vzdálenostní interval (každých 10 minut, každou míli atd.) a FR45 vás bude bzučet a pípat, aby vás informoval o vašem postupu.

Funkce sledování spánku na Forerunner 45 sleduje, kolik hodin jste spali a období pohybu nebo klidného spánku. Tato data lze zobrazit v aplikaci Garmin Connect. Schopnost FR45 nepřetržitě sledovat vaši srdeční frekvenci a kvalitu spánku přes noc z něj dělá dobrý nástroj, pokud se snaží co nejpřesněji změřit vaši klidovou tepovou frekvenci a tréninkovou zátěž před tréninkem nebo v jeho polovině program.

Garmin Coach je výkonná funkce na FR45. Když poprvé synchronizujete Forerunner 45 se svým chytrým telefonem, aplikace Garmin Connect vám dá příležitost vybrat si tréninkový program od tří skutečných profesionálních běžeckých trenérů. Aplikace obsahuje krátké video s úvodem do plánu každého trenéra a poskytuje vám malé informace o tom, o čem je jejich tréninkový systém. Každý plán je vícetýdenní tréninkový program na vzdálenosti 5 km, 10 km a půlmaraton.

Různé plány vám umožní udělat dva až tři tréninky týdně kromě vašich nenáročných běhů. Tréninkové plány Garmin Coach se synchronizují s vašimi hodinkami Forerunner a poskytnou vám pokyny na obrazovce pro tato cvičení, která zahrnují intervaly, záporné mezičasy, běhy v tempu, dlouhé běhy a další. Jakmile dokončíte trénink během běhu, můžete si vybrat, jak těžké to pro vás bylo, a Garmin Coach vám přizpůsobí svá doporučení, abyste se vyhnuli vyhoření nebo přetrénování.

Garmin Coach se také může přizpůsobit na základě výkonnostních metrik, jako je srdeční frekvence a V02 max, aby vás buď posunul, pokud se zlepšujete, nebo vytočí věci zpět, pokud jdete příliš tvrdě.

Baterie: Dlouhá výdrž baterie na dny aktivity nebo závodů

Garmin Forerunner 45 má dobíjecí lithiovou baterii, která vydrží až sedm dní v normálním režimu hodinek a až 13 hodin nepřetržitě v režimu GPS.

13 hodin v režimu GPS znamená, že vás FR45 nezemře uprostřed maratonu, 50K nebo možná ještě delších závodů. Během našeho testovacího procesu jsme zjistili, že výdrž baterie trvala přibližně čtyři dny při každodenních tréninkových jízdách, z nichž všechny trvaly přibližně 45 minut. FR45 se nabije zpět na 100 % přibližně za hodinu.

Software: Minimální grafika s widgety místo aplikací

FR45 má minimální OS a vizuální stránka displeje je zcela základní. Obrazovka je vždy zapnutá a jednoduchá grafika je navržena pro vysokou viditelnost, když jste v pohybu a cvičíte, což je ideální pro kontrolu vašeho pokroku během cvičení. Displej působí velmi utilitárně a grafika dělá přesně to, co má v úmyslu: sděluje vám informace, které potřebujete vědět, aniž by vás rozptylovala.

Namísto aplikací na Forerunner 45 získáte widgety pro zmapování základů wellness modelu, jako je počítání kroků a kalorie. FR45 obsahuje specifické widgety Garmin, jako je měřič stresu a „tělesná baterie“, z nichž poslední zmiňuje, kolik energie máte během dne.

Tyto hodinky nedisponují žádným úložištěm hudby ani službou Garmin Pay, ale při příchodu vám zobrazí upozornění dosah Bluetooth vašeho smartphonu a také zobrazuje počasí. Své aktivity můžete také nahrát do Garmin Connect a řady cvičebních aplikací včetně Strava. Celý design hodinek, ekosystém aplikací a integrace jsou skutečně optimalizovány pro běh, ale přizpůsobí se i dalším sportovním režimům, jako je jízda na kole, kardio, chůze a jóga.

FR45 má několik bezpečnostních funkcí, včetně detekce incidentů a bezpečnostních výstrah. Detekce incidentu dokáže zjistit, zda spadnete při běhu nebo havarujete na kole, a může odeslat nouzovou zprávu předem určenému nouzovému kontaktu.

Bezpečnostní výstraha je podobná a umožňuje vám odeslat předem nastavenou výstražnou zprávu s vaší polohou jako odkaz k určenému nouzovému kontaktu. Ale na rozdíl od detekce incidentů se bezpečnostní upozornění odesílá ručně a je navrženo tak, aby bylo možné jej použít, kdykoli se při běhání nebo jízdě na kole ocitnete v potenciálně nebezpečné situaci. Obě tyto funkce vyžadují, aby byl váš smartphone v dosahu Bluetooth.

Cena: Nezbytnosti školení za slušnou cenu

Garmin Forerunner 45 má MSRP 199,99 $, což je docela slušný obchod pro hodinky GPS s přidanými funkcemi Garmin Coach.

Garmin jasně navrhl FR45 jako jedny z cenově dostupnějších GPS běžeckých hodinek ve své řadě, s výsadou dodávat všechny základní fitness náležitosti bez jakýchkoliv doplňkových funkcí, jako jsou mapy, úložiště hudby nebo Garmin Pay, které hrají dražší modely nahoru.

Pokud konkrétně nehledáte další funkce v GPS hodinkách Garmin pro konkrétní použití, je pravděpodobné, že vám nebudou chybět při každodenním běhání s Forerunner 45.

Soutěž: Garmin Forerunner 45 vs. Polar Ignite

Na trhu s nositelnými zařízeními pro aktivní životní styl je mnoho možností a rozsah 200 USD je dobrou referenční cenou pro získání hodinek s kompletním GPS s řadou tréninkových nástrojů.

Konkurenčním modelem jsou hodinky Polar Ignite GPS, které mají MSRP 229,99 $ a mohou se pochlubit podobnou kondicí. funkce sledování, jako jsou kroky, kalorie a nepřetržité sledování srdečního tepu s kruhovým designem hodinek podobným FR45. Ignite má displej s mírně vyšším rozlišením a je dotykový, ale je navržen tak, aby se rozsvítil pouze tehdy zvednete zápěstí (i když nastavení lze upravit tak, aby byl displej stále zapnutý, a to při obětování baterie život).

Polar Ignite nabízí stejné plnohodnotné funkce GPS + GLONASS jako FR45 pro sledování vašeho outdooru aktivity s tempem a vzdáleností a navíc zahrnuje podobné V02 max a optické snímání srdeční frekvence schopnosti. Ignite také obsahuje verze adaptivních tréninkových plánů Polar s názvem FitSpark Daily Training Průvodce, který zahrnuje tréninky na obrazovce a tréninkové programy specifické pro běh s názvem Polar Smart Koučování.

Nyní několik klíčových rozdílů: Navzdory tomu, že obsahuje většinu funkcí specifických pro běžce, jako je FR45, má Polar Ignite více než 100 různých sportovních režimů, o tunu více než Forerunner 45. Má také více režimů zaměřených na běh, jako je trail running a Ultrarunning. Plná funkčnost těchto režimů je nad rámec této recenze, ale je důležité zvážit, jak přidání dalších režimů skutečně slouží vašemu tréninku a zamýšlenému použití.

Zatímco Forerunner se velmi zaměřuje na poskytování základních dat – času, tempa, srdeční frekvence a vzdálenosti – s a displej bez ozdůbek, Ignite má vyšší úroveň integrace s aplikací Polar's Flow pro všechny různé činnosti. Zdá se, že Polar se snaží přilákat sportovce mimo běžecké jádro, na které se Garmin zaměřuje.

Polar Ignite se také může pochlubit delší výdrží baterie v režimu GPS + srdeční frekvence, která vydrží až 17 hodin. Zahrnuje sledování plavání (které Forerunner 45 nemá) a sleduje data, jako je srdeční frekvence, údery, vzdálenost, tempo a doby odpočinku. Dokáže dokonce rozpoznat váš styl plavání. To by mohlo být velké plus pro triatlonisty, ale nutno podotknout, že Polar Ignite nemá možnost synchronizace se snímačem rychlosti na kole za účelem získání údajů o kadenci, což Forerunner 45 umí dělat.

Podobné produkty, které jsme recenzovali:

• Amazfit Bip
• Garmin Forerunner 945
• Fitbit Inspire HR