Samsung Health: كيف يعمل

عند محاولة الحفاظ على لياقتك ، أو إنقاص الوزن ، أو بناء عادات أفضل ، فإن امتلاك تطبيق لتتبع البيانات يمكن أن يزيل الكثير من الالتباس. سامسونج كان على علم بذلك عندما أصدرت Samsung Health. قد تتعرف على اسمه السابق ، S Health ، كمركز Samsung لحياة أفضل. إليك كيفية استخدام تطبيق Samsung Health للحصول على أفضل النتائج.

تريد Samsung Health أن تكون مركز العادات الصحية الخاص بك

يعمل Samsung Health كمحور لكل ما يتعلق بالصحة. التدريبات ، وامتصاص الماء ، والتثبيت باستخدام تطبيقك قيد التشغيل للحصول على جميع المعلومات التي تريدها في مكان واحد. هناك الكثير مما يحدث في هذا التطبيق ، ولكن الهدف هو منحك التحكم في البيانات لعمل نسخة احتياطية من الخطة.

عندما تمشي الكلب أو تجري ، يكتشف هاتفك الحركة ويتتبعها نيابة عنك. تسرد الصفحة الرئيسية للتطبيق الأنشطة المختلفة التي تريد تتبعها ، بما في ذلك الخطوات اليومية ، معدل ضربات القلبوالتوتر. يمكنك تخصيصه حسب رغبتك لتتبع أشياء مثل تناول الماء والكافيين والنوم وإدارة الوزن. هناك أيضًا متتبعات أنشطة محددة لمجموعة متنوعة من التمارين ، بما في ذلك الجري وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة.

قم بإعداد واستكمال ملف التعريف الخاص بك

ملف تعريف المستخدم الخاص بك في Samsung Health هو كيفية تتبع أنشطتك داخل التطبيق. يمكنك إضافة صورتك واللقب والبريد الإلكتروني لأغراض جمالية. ومع ذلك ، فإن المعلومات الأخرى هي التي تساعدك حقًا. أضف الطول والوزن والجنس والعمر ومستوى النشاط لجعل Samsung Health ملكك الخاص.

يتضمن ملف التعريف الخاص بك مكافآت للنشاط المستمر وأفضل النتائج الشخصية أثناء التدريبات وملخصات أسبوعية لروتين نشاطك وسجل أي برامج تشارك فيها. بشكل أساسي ، يتيح لك ملف التعريف الخاص بك إلقاء نظرة مطولة على تقدمك ، وتحصل على مكافآت صغيرة مقابل اتخاذ خطوات نحو أسلوب حياة مختلف.

ضع أهدافًا قابلة للتحقيق

بعد أن تقرر العادات التي تريد تغييرها أو تتبعها ، فإن الشيء التالي هو تحديد الأهداف. هناك أهداف للتحكم في الوزن وأهداف للياقة البدنية والمزيد.

بعد تحديد هدف ، يظهر مؤشر أعلى الصفحة الرئيسية داخل تطبيق Samsung Health. يوضح هذا المؤشر مدى التقدم الذي أحرزته نحو هذا الهدف. عندما تنقر على المؤشر ، هناك تقسيم مخصص لنشاطك اليومي والسعرات الحرارية المحروقة والمزيد من المعلومات المتعلقة بهدفك. هناك أيضًا صفحة تعرض الاتجاهات طويلة المدى لتتبع تقدمك ، ومكافآت لتحقيق أهدافك.

تجريب مع الأصدقاء

لا يحب الجميع ممارسة الرياضة بمفردهم. يمكن أن يساعدك وجود شخص تنافسه وتشجعه على الاستمرار في التركيز على أهداف لياقتك. بينما تهتم Samsung Health بشكل أساسي بتقدمك ، فإن علامة التبويب Together في التطبيق تدور حول المجتمع.

هناك تحديات مجتمعية شهرية يمكنك المشاركة فيها من خلال النشاط ، بالإضافة إلى القدرة على العثور على الأصدقاء وإضافتهم. هناك أيضًا تحديات لك ولأصدقائك حتى تتمكن من العمل نحو أهداف أكبر وأكبر.

قم بتوصيل ومزامنة البيانات مع التطبيقات الأخرى

يبدو أن هناك العشرات من التطبيقات المخصصة للصحة واللياقة البدنية. من تطبيقات محددة لتتبع ضغط الدم أو الوزن إلى عدادات السعرات الحرارية، من المحتمل أن يكون لديك تطبيق صحي آخر مثبت على الأقل. يتعاون Samsung Health مع عشرات التطبيقات ، مما يسمح لك بتوصيل هذه التطبيقات والحصول على معلومات من تلك التطبيقات تتم مزامنتها مع Samsung Health.

باستخدام هذا ، يمكنك تتبع وجباتك باستخدام ماي فيتنس بال، على سبيل المثال ، انظر بعد ذلك إلى تلك المعلومات المعروضة في مركز Samsung Health.

ما الهواتف المتوافقة مع Samsung Health؟

يدعم تطبيق Samsung Health جميع هواتف Samsung الذكية التي تعود إلى Galaxy S3 ، بالإضافة إلى هواتف Android بخلاف Samsung. Android 4.4 KitKat أو إصدار أحدث ويتطلب ما لا يقل عن 1.5 غيغابايت من السعة التخزينية حتى يعمل التطبيق بشكل صحيح. التطبيق متاح أيضًا لأجهزة iPhone ، ويتطلب iOS 9.0 أو أحدث.

عادةً ما يتم تثبيت هذا التطبيق مسبقًا على هواتف Samsung الجديدة ، ولكن يمكن تنزيله من متجر جوجل بلاى و ال متجر تطبيقات آبل.