مراجعة Fitbit Inspire HR: جهاز تعقب للياقة البدنية يمكنك ارتداؤه على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

اشترينا Fitbit Inspire HR حتى يتمكن المراجع الخبير لدينا من اختباره وتقييمه بدقة. استمر في القراءة لمراجعة منتجنا الكامل.

سواء كنت مشيًا أو عداءًا أو سباحًا أو راكب دراجة أو متحمسًا للصحة العامة ، يوفر لك Fitbit Inspire HR جميع الأفكار الرئيسية التي تحتاجها للبقاء نشطًا وفي قمة اللعبة. يتميز بوظائف حساب السعرات الحرارية والخطوات التي فيتبيت تشتهر Fitbit Inspire HR ، وكميزة جديدة ، بتتبع معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وهو ما يمكن تساعدك على تقييم تقدمك خلال التدريب عن طريق رسم بياني لمعدل ضربات القلب ، والتدريبات ، والنوم جودة.

لقد وضعنا مؤخرًا Inspire HR قيد الاختبار لتقييم كيف يعمل تضمين وظائف معدل ضربات القلب على تعزيز نموذج العافية الأساسي لشركة Fitbit. ارتدينا جهاز Inspire HR باستمرار لمدة أسبوع من التدريبات اليومية والأنشطة اليومية وأثناء النوم للحصول على صورة كيف يمكن لمتتبع اللياقة البدنية توفير منظورات قيمة لأي هدف تدريبي مع الحفاظ على لياقة بدنية موجهة نحو الميزانية تعقب.

التصميم: ملف شخصي منخفض ومريح وبديهي

لا أحد يريد أن يشعر بالثقل بسبب ساعة اللياقة البدنية القديمة ، وقد صممت Fitbit ساعة Inspire HR لتكون خفيفة للغاية ورشيقة عند 0.64 أونصة فقط. يأتي بشكل قياسي مع اثنين من الأساور ، أحدهما صغير والآخر كبير ، بقياس خمس بوصات وطول 6.25 بوصات ، على التوالي. يزيد عرض الأساور عن نصف بوصة بقليل وهي مصنوعة من مادة بوليمر ناعمة ، مما يجعلها Inspire HR مريح جدًا عند ارتدائه للنوم إذا كنت ترغب في الاستفادة من مراقبة النوم قدرات.

تبدو الوحدة وكأنها سوار أكثر من كونها ساعة - فهي خفيفة للغاية وغير مزعجة بحيث يمكنك بسهولة نسيان أنك ترتديها. وبالنسبة للجهاز الذي يهدف إلى تقديم بيانات صحية على مدار الساعة ، فهذه ميزة كبيرة.

يتوفر في Inspire HR جميع الإحصائيات والتطبيقات الصحية الخاصة بك بلمسة إصبع. هذا حقًا دليل على فعالية التصميم البسيط لمتتبع اللياقة البدنية ولكن الموجه بشكل روتيني. يمكنك مراقبة معدل ضربات قلبك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع دون الحاجة إلى التفكير في الأمر ، ويمكنك أيضًا إعداد Inspire HR لاكتشاف وقت بدء الجري تلقائيًا دون الحاجة إلى تحديد تطبيق التمرين. يبدو أنه مصمم لإبقاء تفاعلاتك معه عند الحد الأدنى.

الخلفية OLED شاشة اللمس صغيرة جدًا ، يبلغ طولها حوالي 1.5 بوصة وعرضها يزيد قليلاً عن نصف بوصة. إنه بمثابة وجه ساعة رقمية مع معدل ضربات قلبك الحالي أدناه كإعداد افتراضي ، وستقوم أوامر التمرير الرأسية والأفقية البسيطة بتمريرك عبر الميزات المختلفة. وفقًا لأبعادها النحيفة ، تعرض الشاشة التي تعمل باللمس رسوماتها الرئيسية كعناصر موجهة رأسيًا.

عملية الإعداد: قم بالمزامنة مع تطبيق Fitbit وستكون جاهزًا للارتداء

من السهل إعداد Fitbit Inspire HR. ستحتاج إلى توصيله بتطبيق Fitbit ، المتوفر على كل من نظامي iOS و Android ، وعملية الاقتران سهلة للغاية.

يستغرق الإعداد بالكامل حوالي عشر دقائق ، وسيمنحك تطبيق Fitbit نصائح سريعة لاستخدام متتبع اللياقة البدنية الخاص بك. إذن أنت جاهز للذهاب.

الأداء: كيفما كنت تمارس ، هناك تطبيق لذلك

يحتوي Fitbit Inspire HR على مجموعة من تطبيقات التمارين المختلفة لأي أنشطة تستمتع بها و يتميز بأوضاع محددة للجري وركوب الدراجات والسباحة وتمارين الجري ورفع الأثقال والفاصل الزمني تمرين.

أثناء التمرين ، تتيح لك الشاشة التي تعمل باللمس التمرير عبر المقاييس المختلفة لتلقي تعليقات منتصف الجلسة. في وضع التشغيل ، على سبيل المثال ، ستظهر لك أداة Inspire HR الوقت المنقضي ، والمسافة التي قطعتها ، وسرعة الميل الحالية ، متوسط ​​سرعة الميل ، ومعدل ضربات القلب الحالي ، والسعرات الحرارية المحروقة ، وعدد الخطوات أثناء التمرين ، بالإضافة إلى الرقم الرقمي ساعة الوجه.

على عكس المزيد من اللياقة البدنية الراقية الساعات الذكية، لا يحتوي جهاز Inspire HR على نظام GPS مدمج. بدلاً من ذلك ، يقوم بحساب المسافة الخاصة بك وسرعة الميل التقريبية عن طريق قياس طول خطوتك باستخدام تقنية عد الخطوات المضمنة. للحصول على بيانات GPS الأكثر دقة ، ستحتاج إلى استخدام ميزة "GPS المتصلة" الخاصة بـ Fitbit. يتطلب ذلك أن تأخذ هاتفك الذكي معك أثناء التمرين حتى يتمكن جهاز Inspire HR من الوصول إلى إشارة GPS الخاصة بهاتفك.

على الرغم من أن مقاييس منتصف التمرين المشار إليها أعلاه رائعة للمراقبة في الوقت الفعلي ، إلا أن شاشة اللمس الصغيرة نسبيًا يمكن أن تمثل تحديًا للتنقل والرجوع إليها عند التمرين. تجعل الأصابع المتعرقة أو الماء على الجهاز من التمرير عبر الإحصائيات تحديًا أيضًا. أثناء اختبار وضع التشغيل في فترة ما بعد الظهيرة الحارة والمتعرقة ، غالبًا ما استغرق الأمر منا بضع محاولات لاستخدام أوامر اللمس.

تتمثل إحدى الميزات الأكثر تقدمًا في Inspire HR في الجمع بين المراقبة المستمرة لمعدل ضربات القلب ومراقبة النوم. يحتوي جهاز تتبع اللياقة البدنية هذا على جهاز مراقبة معدل ضربات القلب البصري الذي يستخدم تقنية التصوير الضوئي (PPG) لقياس نبضك و قياس معدل ضربات القلب الخاص بك ، تسليط ضوء LED سريع النبض في جلدك وقياس كيف يؤثر تدفق الدم على تشتت ضوء. يتتبع جهاز Inspire HR معدل ضربات قلبك باستمرار بهذه الطريقة.

تعد مراقبة النوم ميزة أخرى ثاقبة يقدمها Inspire HR. عند مزامنته مع تطبيق Fitbit ، يمكن أن يوفر لك بيانات حول المدة التي تقضيها في مراحل النوم المختلفة كطريقة لقياس جودة راحتك. هذا مفيد بشكل خاص للتمارين الرياضية الصارمة ، مثل التدريب على سباق الماراثون أو تعيين العلاقات العامة.

إذا كنت ترتدي ساعة Inspire HR للنوم ، فسوف تكتشف تلقائيًا ما إذا كنت نائمًا الجمع بين قلة الحركة والتغيرات في أنماط معدل ضربات القلب ، والمعروفة باسم تقلب معدل ضربات القلب (HRV). سيكون قادرًا على معرفة مقدار الوقت الذي تقضيه في المراحل الخفيفة والعميقة ومراحل حركة العين السريعة ، ويمنحك مخططًا أكثر دقة لمعدل ضربات القلب أثناء الراحة. إن قيمة بيانات النوم للأداء الرياضي تجعل مراقبة النوم نقطة دخول سهلة الوصول ومفيدة للغاية لاكتساب رؤى متعمقة حول تعافي جسمك وعلم وظائف الأعضاء.

البطارية: السعة القصوى مصممة للارتداء على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

يوفر العمر الطويل للبطارية لـ Inspire HR تجربة مراقبة صحية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يمكنك ارتداء Inspire HR لعدة أيام من النشاط في النهاية.

تدعي شركة Fitbit أن بطارية Inspire HR ستستمر لمدة تصل إلى خمسة أيام بشحن كامل. وجدنا أن هذا صحيح - الوحدة التي اختبرناها استمرت ما يزيد قليلاً عن خمسة أيام كاملة قبل أن تستنزف إلى الصفر. استغرق شحن Inspire HR حوالي ساعتين فقط قبل أن يعود بنسبة 100٪ مرة أخرى.

ميزات البرنامج: تقتصر على طراز Fitbit الصحي

يوفر جهاز Inspire HR جميع الميزات الرئيسية التي قامت شركة Fitbit ببناء اسم علامتها التجارية حولها ، ولكن بخلاف تطبيقات التمرين ، فإن إمكانات البرامج الخاصة بالنموذج محدودة. إحدى الميزات الإضافية الوحيدة التي يتمتع بها هي القدرة على عرض إشعارات المكالمات والرسائل النصية عندما تكون في نطاق Bluetooth بهاتفك الذكي.

يتمحور متتبع اللياقة البدنية هذا حول عرض الإحصائيات الأساسية وتطبيقات التمارين الرياضية في فيتبيت جنبًا إلى جنب مع وظائف معدل ضربات القلب. يعد التكامل مع تطبيق Fitbit هو أفضل طريقة لمراجعة المقاييس الخاصة بك في فئات موسعة ، مثل عدد الأيام خارج لقد رفعت معدل ضربات قلبك في الأسبوع بما يكفي ليتمكن Fitbit من تسجيل جلسة تمرين (يشير Fitbit إلى هذا على أنه "نشط الدقائق").

يمكنك أيضًا تحديد أهداف أسبوعية لنفسك باستخدام تطبيق Fitbit ، مثل السعي لتحقيق عدد معين من ملفات خطوات ، وسيخبرك Inspire HR بمدى تقدمك ويشجعك على المضي قدمًا إشعارات.

السعر: مجموعة من الرؤى بسعر جيد

بسعر معقول يبلغ 99.95 دولارًا أمريكيًا لمشروع تجديد نظم الإدارة ، يمكن أن يساعد Fitbit Inspire HR أي شخص في العثور على الدافع ليكون أكثر نشاطًا. هناك المزيد من الميزانية الصديقة أجهزة تتبع اللياقة البدنية هناك ، بما في ذلك العديد من الطرز الأرخص من Fitbit. ولكن إضافة ميزة مراقبة معدل ضربات القلب وتتبع النوم في Fitbit Inspire HR - جنبًا إلى جنب مع العديد من تطبيقات التمارين - تعني أنك تحصل على قدر كبير من الوظائف مقابل 100 دولار.

Fitbit Inspire HR مقابل. غارمين فيفوسبورت 

تعتبر Garmin أحد المنافسين الرئيسيين لشركة Fitbit في سوق الأجهزة القابلة للارتداء. يعد متتبع النشاط Garmin vívosport منافسًا لـ Fitbit Inspire HR ويحاكي تصميم سوار المعصم النحيف.

يتميز vívosport بقدرات مراقبة بصرية لمعدل ضربات القلب ولديه بعض الميزات الإضافية الموجهة خصيصًا للعدائين التي لا يتضمنها Fitbit Inspire HR. يحتوي Garmin على GPS كامل ، ومقياس VO2 max ، ومقياس ارتفاع لتتبع الصعود والهبوط. تبلغ تكلفة Garmin Vivosport سعر التجزئة الأغلى عند 169.99 دولارًا ، ولكن يمكنك غالبًا أن تجده معروضًا للبيع بحوالي 120 دولارًا. ما إذا كان جزء كبير من التغيير يستحق الميزات الإضافية أم لا ، فهذا بالطبع متروك لك ولاحتياجات لياقتك.

هذه الميزات الإضافية هي عناصر أساسية في Garmin الأكثر تقدمًا ساعات GPS التي تستهدف عادةً مجموعة سكانية مختلفة قليلاً عن Fitbit. في هذا الصدد ، تتمثل إحدى أكبر نقاط البيع لـ Fitbit Inspire HR في دمج نموذج العافية الشهير والمباشر للعلامة التجارية في تطبيقات التمارين الخاصة بها. على سبيل المثال ، سيحسب وضع التشغيل عدد الخطوات التي قطعتها أثناء التمرين بالإضافة إلى معدل ضربات القلب ، المدة ومقاييس المسافة ، مما يجعل تحقيق أهداف إجمالي عدد الخطوات لأي يوم أكثر يمكن الوصول.