أفضل 8 تطبيقات لرفع الأثقال لعام 2021

واجهة سهلة الاستخدام أقل فوضى.

مثالي لكل من رافعي الأثقال المبتدئين والمتقدمين.

يحدك الإصدار المجاني من ثلاثة تمارين روتينية فقط.

لا تعتمد على الوقت تمارين HIIT.

مجموعة صغيرة من تمارين Kettlebell.

أكثر من 1300 تمرين للاختيار من بينها.

مجتمع عشاق اللياقة البدنية.

إجراءات وتدريبات متقطعة على أساس الوقت مع معدات محدودة.

يتم دفن خيار تغيير الجنيهات إلى الكيلوجرامات في شاشة الإعدادات.

قد يكون من الصعب الخوض في العدد الهائل من خطط التمرين.

فيديوهات StrongLifts 5 × 5 تجريب A & B وتمارين.

دعم المعدات الأخرى إذا لم يكن لديك الحديد.

فقط للمستخدمين الذين يرغبون في متابعة برنامج 5x5.

الميزات الأساسية مثل الإحماء وآلة حاسبة اللوحة وراء الاشتراك.

دليل الذكاء الاصطناعي يجعله سهل الاستخدام.

يعتمد على التدريبات السابقة لاقتراح تمارين جديدة.

يمكن للذكاء الاصطناعي اقتراح أوزان خاطئة.

بسيط جدًا للرافعين المتوسطين أو ذوي الخبرة.

اختيار جيد لخطط التمرين.

تغطي الخطط التمزيق والقطع والتمارين الضخمة.

أدلة فيديو عالية الدقة من مدربين محترفين.

تحتاج معظم الخطط إلى صالة ألعاب رياضية كاملة.

عدم وجود خطط للمبتدئين.

نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام ولكن عليك اختيار خطة اشتراك أولاً.

بسيط وسهل الاستخدام.

تساعدك توصيات الذكاء الاصطناعي على البدء بسرعة.

قم بتسجيل التدريبات الخاصة بك بنقرة واحدة على الرموز المحددة.

قد لا يكون الذكاء الاصطناعي دقيقًا دائمًا.

نسخة مجانية محدودة ، والإعلان مدعوم.

200+ دروس فيديو ممتازة.

تحليل جلسات التمرين مع الرسوم البيانية لمجموعة العضلات.

أخطاء الخادم العرضية.

كان هناك خطأ. حاول مرة اخرى.